QUE O SEU DIA TENHA/ESTEJA SENDO UMA ALEGRIA SÓ!!!!! “ Para que levar a vida tão a sério se ela é uma incansável batalha da qual jamais sairemos vivos ?!?!??!? “ Bob Marley Portanto: Dance Beije! Relaxe Divirta-se E seja feliz!!!!

Refletir...

A Arte de Não Adoecer…

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”·

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer– “Fale de seus sentimentos”·

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - “Não viva de aparências”.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé.

Se não quiser adoecer - “Não viva sempre triste”.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”.

Se não quiser adoecer- “perdoe”

Sem o perdão não é possível ter bem-estar físico e mental

Alegria é saúde e terapia.

Refletir...

A Arte de Não Adoecer…

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”·

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer– “Fale de seus sentimentos”·

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - “Não viva de aparências”.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé.

Se não quiser adoecer - “Não viva sempre triste”.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”.

Se não quiser adoecer- “perdoe”

Sem o perdão não é possível ter bem-estar físico e mental

Alegria é saúde e terapia.

Experimentos

Biodiesel

O biodiesel é um éster de ácido graxo, renovável e biodegradável, obtido comumente a partir da reação química de óleos ou gorduras, de origem animal ou vegetal, com um álcoolcatalisador(reação conhecida como transesterificação). Pode ser obtido também pelos processos de craqueamentoesterificação. Na presença de um e

O biodiesel substitui total ou parcialmente o óleo diesel de petróleo em motores ciclo dieselautomotivos (de caminhões, tratores, camionetas, automóveis, etc) ou estacionários (geradores de eletricidade, calor, etc). Pode ser usado puro ou misturado ao diesel em diversas proporções.

O nome biodiesel muitas vezes é confundido com a mistura diesel+biodiesel, disponível em alguns postos de combustível. A designação correta para a mistura vendida nestes postos deve ser precedida pela letra B (do inglês Blend). Neste caso, a mistura de 2% de biodiesel ao diesel de petróleo é chamada de B2 e assim sucessivamente, até o biodiesel puro, denominado B100.

O uso de etanol

Um mito foi criado quanto à utilização de etanol no processo de transesterição, dizendo que seu uso como reagente não é adequado ao processo; neste ponto vale ressaltar que o emprego do álcool etílico na produção de biodiesel depende do tipo de tecnologia utilizada; para evitar reações de saponificação, deve-se utilizar o álcool anidro (grau de pureza maior que 99%).

Fontes alternativas de óleos e gorduras

O biodiesel pode ser produzido a partir de qualquer fonte de ácidos graxos, porém nem todas as fontes de ácidos graxos viabilizam o processo a nível industrial. Os resíduos graxos também aparecem como matéria-prima para aAlgas também são uma possível fonte produção do biodiesel. Nesse sentido, podem ser citados os óleos de frituras, as borras de refinação, a matéria graxa dos esgotos, óleos ou gorduras vegetais ou animais fora de especificação, ácidos graxos, etc. alternativa de óleos.

Separação dos ésteres da glicerina

Após a reação de transesterificação, os ésteres resultantes devem ser separados da glicerina, dos reagentes em excesso e do catalisador da reação. Isto pode ser feito em 2 passos.

Primeiro, separa-se a glicerina via decantação ou centrifugação. Seguidamente eliminam-se os sabões, restos de catalisador e de metanol/etanol por um processo de lavagem com água e borbulhação ou utilização de silicato de magnésio, requerendo este último umafiltragem, ou por destilação, que dispensa o uso de produtos químicos para promover a purificação.

Influência da química dos ácidos graxos nas características do combustível

Os ácidos graxos diferem entre si a partir de três características:

1. o tamanho de sua cadeia hidrocarbônica;
2. o número de insaturações;
3. presença de grupamentos químicos.

Quanto maior a cadeia hidrocarbônica da molécula, maior o número de cetano e a lubricidade do combustível. Porém, maior o ponto de névoa e o ponto de entupimento. Assim, moléculas exageradamente grandes (ésteres alquílicos do ácido erúcico, araquidônico ou eicosanóico) devido ao processo de pre-aquecimento tornam o combustível de uso difícil em regiões com temperaturas baixas.

Quanto às insaturações, quanto menor o número de insaturações (duplas ligações) nas moléculas, maior o número de cetano do combustível, ocasionando uma melhor "qualidade à combustão". Por outro lado, um aumento no número de cetano ocasiona também um aumento no ponto de névoa e de entupimentomoléculasmenos estáveis quimicamente. Isso pode provocar inconvenientes (maior sensibilidade aos climas frios). Por outro lado, um elevado número de insaturações torna as oxidações, degradações e polimerizações do combustível (ocasionando um menor número de cetano ou formação de devido a resíduos sólidos), se inadequadamente armazenado ou transportado.

Desta forma, tanto os ésteres alquílicos de ácidos graxos saturados (láurico,palmítico, esteárico) como os de poli-insaturados (linoléico,linolênico) possuem alguns inconvenientes. De uma forma geral, um biodiesel com predominância de ácidos graxos combinados mono-insaturados (oléico, ricinoléico) são os que apresentam os melhores resultados.

Importância estratégica no Brasil

A produção do biodiesel pode cooperar com o desenvolvimento econômico de diversas regiões do Brasil, uma vez que é possível explorar a melhor alternativa de matéria-prima, no caso fontes de óleos vegetais tais como óleo de amendoim ^[2], soja, mamona, dendê, girassol, algodãoetc., dependendo da região.

Entre todas as culturas, a soja constitui como a principal fonte de biodiesel ^[3].

O consumo do biodiesel e de suas misturas BX podem ajudar um país a diminuir sua dependência do petróleo (a chamada "petrodependência"), contribuir para a redução da poluição atmosférica, uma vez que o biodiesel não contém enxofre em sua composição, além de gerar alternativas de empregos em áreas geográficas menos propícias para outras atividades econômicas, promovendo assim, ainclusão social.

Foi antecipada em três anos a mistura de 5% de biodiesel ao óleo diesel no Brasil. O chamado B5, que entraria em vigor apenas em 2013, passou a ser instituído em janeiro de 2010.

Desvantagens na utilização do biodiesel

• Não se sabe ao certo como o mercado irá assimilar a grande quantidade de glicerinaacroleína, produto suspeito de ser cancerígeno. obtida como subproduto da produção do biodiesel (entre 5 e 10% do produto bruto). A queima parcial da glicerina gera
• No Brasil e na Ásia, lavouras de soja e dendê, cujos óleos são fontes potencialmente importantes de biodiesel, estão invadindo florestas tropicais que são importantes bolsões de biodiversidade. Muitas espécies poderão deixar de existir em consequência do avanço das áreas agrícolas, entre as espécies, podemos citar o orangotango ou o rinoceronte de Sumatra. Embora no Brasil, muitas lavouras não serem ainda utilizadas para a produção de biodiesel, essa preocupação deve ser considerada. Tais efeitos nocivos poderão ser combatidos pela efetivação do zoneamento agro-ecológico proposto pelo Governo Federal.^{[carece de fontes]}
• A produção intensiva da matéria-prima de origem vegetal leva a um esgotamento das capacidades do solo, o que pode ocasionar a destruição da fauna e flora, aumentando portanto o risco de erradicação de espécies e o possível aparecimento de novos parasitas, como o parasita causador da Malária. Medo já superado visto que a cana de açúcar não destruiu o Brasil.
• O balanço de CO₂ do biodiesel não é neutro, mesmo sendo inúmeras vezes menos emissor de CO2 que o diesel de petróleo, se for levado em conta a energia necessária à sua produção, mesmo que as plantas busquem o carbono à atmosfera: é preciso ter em conta a energia necessária para a produção de adubos, para a locomoção das máquinas agrícolas, para a irrigação, para o armazenamento e transporte dos produtos.
• Cogita-se a que poderá haver uma subida nos preços dos alimentos, ocasionada pelo aumento da demanda de matéria-prima para a produção de biodiesel. Como exemplo, pode-se citar alguns fatos ocorridos em Portugal, no início de Julho de 2007, quando o milho era vendido a 200 euros por tonelada (152 em Julho de 2006), a cevada a 187 (contra 127), o trigo a 202 (137 em Julho de 2006) e o bagaço de soja a 234 (contra 178). O uso de algas como fonte de matéria-prima para a produção do biodiesel poderia poupar as terras férteis e a água doce destinadas à produção de alimentos.

Bahamas

Capital: Nassau.

Política

As Bahamas são paises dependentes e fazem parte da Commonwealth of Nations. As políticas e tradições jurídicas são similares às do Reino Unido.

A Rainha Elizabeth II comanda o estado, representada por governadores-gerais. O primeiro-ministro é o comandante do governo e líder do partido com mais assentos no parlamento. O atual governador-geral é Arthur Dion Hanna e o atual primeiro-ministro é Hubert Alexander Ingraham. Os senadores são nomeados. O poder executivo é exercido pelo gabinete. O poder legislativo é investido por dois membros do parlamento.

Moeda

Dólar das Bahamas .

População

Estimativa de 2005 323,0000hab.(177º)

Densidade 23,27/km²(181º)

Localização

A maior ilha das Bahamas é a ilha de Andros, no ocidente do arquipélago. A ilha de New Providence, a leste de Andros, é onde se localiza a capital, Nassau, e onde mora cerca de dois terços de toda a população do país. Outras ilhas importantes são a Grande Bahama no norte eInagua a sul.

A maior parte das ilhas — formações de coral — são relativamente planas, com algumas colinas baixas e arredondadas, a mais alta das quais é o monte Alvernia, na ilha Cat, com 63 m de altitude. O clima local é tropical, moderado pelas águas quentes da corrente do Golfo, comfuracões e tempestades tropicais frequentes entre Maio e Outubro.

Comida típica

Churros finos con huevo y cobertura de chocolate
Categoria: Café da manhã
Receita típica da:

Ilhas Bahamas

Dorada al horno con gulas y limón
Categoria: Pescado
Receita típica da:

Ilhas Bahamas.

Emperador cocinado con cebolla y salsa de soja
Categoria: Pescado
Receita típica da:

Ilhas Bahamas.

Ensalada de rúcula, piñones, nectarinas y vinagreta de miel
Categoria: Salada
Receita típica da:

Ilhas Bahamas

Manzanas al cava
Categoria: Sobremesa
Receita típica da:

Ilhas Bahamas.

Pechugas de pollo empanadas al ajillo con pimientos rojos
Categoria: Galinha
Receita típica da:

Ilhas Bahamas.

Tagliateles con salsa de tomate cherry y encurtidos
Categoria: Macarrão
Receita típica da:

Ilhas Bahamas.

Festas importantes

7º Festival Anual da Música e Herança das Bahamas
São três dias de celebração do orgulho nacional e patriotismo, envolvendo escolas e organizações jovens, esportivas, cívicas, religiosas e comunitárias, em novembro. A maioria dos eventos ocorrerá na Rawson Square e em Arawak Cay.

Desfile de Junkanoo na Confraternização de Natal (Boxing Day)
O Junkanoo, um caleidoscópio de som e espetáculo (um pouco de Mardi Gras, Carnaval e antigos rituais tribais africanos), ocorre na Bay Street, em 26 de dezembro, a partir da 1 hora da manhã. Os prêmios são anunciados às 8 horas da manhã.

Festival de Frutos do Mar e Herança de Great Bahamas
Este festival de outubro é uma combinação do Grande Festival de Frutos do Mar e do Festival da Herança. Um evento cultural apresentando a autêntica culinária bahamense, música tradicional e contadores de histórias.

Festival da Herança - Junkanoo em Junho
Este festival exibe danças de rua, artesanato, contadores de histórias, bebidas e pratos típicos e apresentações de importantes artistas bahamenses com um desfile Junkanoo.

Desfile de Junkanoo do Ano Novo
O Junkanoo, um caleidoscópio de som e espetáculo (um pouco de Mardi Gras, Carnaval e antigos rituais tribais africanos), ocorre na Bay Street, em 1º de janeiro, a partir da 1 hora da manhã. Os prêmios são anunciados às 8 horas da manhã.

Feriado

1º de janeiro – Ano Novo (Parada de Junkanoo Parades acontece nas ilhas)
1ª sexta-feira de junho – Dia do Trabalho
10 de julho – Dia da Independência
1ª segunda-feira de agosto – Dia da Emancipação
12 de outubro – Descoberta da América por Colombo
25 de dezembro – Natal
26 de dezembro - Boxing Day (Parada de Junkanoo Parades acontece nas ilhas)

· Feriados que caem no sábado ou no domingo normalmente são celebrados na segunda-feira seguinte.

· Feriados que caem na terça costumam ser comemorados na segunda. Os que caem nas quartas e quintas são festejados nas sextas seguintes, com exceção apenas para Dia da Independência, Natal e Boxing Day.

· Bancos e algumas lojas fecham durante os feriados públicos.

Costumes sociais

Muitos bahamenses têm um lado artístico, que expressam por meio de sua arte colorida, música contagiante e dança exuberante. Quando visitar as Bahamas, reserve um tempo para ver a arte local. Sem causar surpresa, é uma arte vívida que reflete a beleza da população e suas ilhas.

Bandas rake and scrape tocam o goombay desde o tempo da escravidão, quando os escravos africanos tinham poucos recursos para criar instrumentos musicais. Normalmente as bandas rake and scrape contavam com um tambor feito a partir de um barril de carne de porco e pele de cabra, uma serra de carpinteiro que era esfregada com uma lima de metal, maracas, baquetas e um violino baixo caseiro (um tanque de lavar roupa com uma corda passando por ele presa a uma vara de um metro).

Tradicionalmente, a música rake and scrape é usada para acompanhar as danças de quadrilha bahamense e a polca heel and toe –outro exemplo de como as influências africana e européia se misturaram.

As bandas atuais de rake and scrape usam saxofones, guitarras elétricas e outros instrumentos além das serras e tambores goombay. Mas elas ainda mantêm o estilo original rake and scrape.

Os dançarinos –liderados por uma pessoa– dançam em um círculo enquanto um deles se apresenta solo no centro. Há palmas, canto e às vezes uma bateria. Após alguns minutos, o dançarino no centro escolhe outra pessoa (geralmente do sexo oposto) para assumir seu lugar e a dança prossegue desta forma.

Alguns consideram a música sacra bahamense, que foi influenciada pela dominação colonial e pela cultura americana, como sendo sua melhor expressão cultural. Hinos religiosos lembram as canções dos escravos americanos trazidas para as Bahamas durante o período legalista. Também é comum ouvir gospel contemporâneo afro-americano e harmonias clássicas européias nos locais de culto. Em todos os locais, exceto nas igrejas mais rígidas, o canto congregacional é acompanhado por palmas, transe rítmico e dança espiritual.

plantas medicinais:

Os bahamenses usam plantas medicinais há muitos anos. O uso plantas locais para fins medicinais é uma tradição que os escravos africanos trouxeram consigo quando vieram para as Bahamas.

Os moradores de Cat Island, com sua reputação de longevidade, atribuem a manutenção de sua saúde à medicina natural. Eles preparam remédios internos e externos para aliviar sintomas como dores de cabeça, pressão alta, diabete, tosse, coceira, etc.